Training on learning disabilities

for parents and teachers.

New strategies and methodologies

and ICT contribution.

2015-1-ES01-KA201-015806

 

 

SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI

 

CELE

1º - Opracowanie lepszej empatii wśród nauczycieli w stosunku do uczniów mających trudności w nauce (LD).

2º - pokazanie nauczycielom innych strategii, które sprzyjają uczeniu się uczniom chorym na LD, mające na celu usunięcie negatywnych postaw (i strachu) w oparciu o innowacyjne metodologie, na przykład strategie ICT.

3º- Praca z produktami Project, w szczególności narzędziami organizowanymi na portalu.

4º – przyczynianie się do naukowej aktualizacji w strategiach kompensacyjnych, które pomogą uczniom z LD lepiej się uczyć.

5º - Poprawa motywacji nauczycieli we wprowadzaniu strategii cyfrowych (E-learning) w klasie.

 

 

ZAWARTOŚĆ

1º - Naukowa aktualizacja nauczycieli w LD.

Projekty projektów KA1 i KA2 (Erasmus +).

Uczniowie o cechach i potrzebach LD: dysleksja, dysgrafia, dysortyment, dyskowatość, zaburzenia uwagi i nadaktywność (ADHD) i niewerbalna nauka.

2º- Edukacja Emocjonalna wspomagająca pracę z uczniami z LD i ich rodzinami.

Dynamika, aby pomóc nauczycielom w zetknięciu się z uczniami z LD i ich rodzinami.

3º- Praktyczne środki, które pomogą uczniom z LD lepiej się uczyć.

Strategie pomagające tym uczniom lepiej się uczyć. (Ogólne strategie, na przykład, E-learning oraz bardziej szczegółowe strategie w każdym rodzaju LD)

Doświadczenia z nauczycielami, którzy codziennie uczą się strategii E-learning.

Praca z grafikami wideo i aplikacjami polecanymi w portalu.

 

METODOLOGIA

Dynamika grupowa.

Odgrywanie – ról.

Projekcja wideo (np. Sytuacja dotycząca uczuć uczniów z LD) i dyskusja.

Prezentacje mocnych stron.

Prezentacje werbalne.

Praktyczne aplikacje, sieci, gry wideo, używające komputerów, tabletów lub telefonów mobilnych.

Małe i duże grupy.

 

 

DZIAŁALNOŚĆ I CZAS ROZWOJU

4.1. PODEJŚCIE EMOCJONALNE.

Poproś grupę, aby wykonywali burzę mózgów mówiąc głośno "kluczowe słowa", które kojarzą im się z edukacją emocjonalnej.

Uwaga: ludzie dość często mówią rzeczy, które nie są "emocjami" ani nie są emocjonalne ale mają tendencję do mówienia rzeczy, które są "poznawcze" lub "behawioralne", takie jak: współpraca; praca nad gniewem; świadomość. Podobnie było przy współpracy z grupą na Litwie. Taka dobra aktywność sprawia, że ​​ludzie zdają sobie sprawę, że niełatwo jest angażować się w "rozmowę i pracę" nad emocjami, ponieważ nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Emocje mają swój własny język, zazwyczaj rozmawiamy z umysłem "poznawczym" lub "wykonawczym", a nie "uczuciem".

 

W parach lub w małej grupie poproś uczniów o zapisanie emocji / uczuć, które znają, a następnie zapytaj:

Co to są emocje? Ile z nich umiecie nazwać?

Jakie emocje odczuwasz na co dzień?

Dlaczego warto nazywać odczuwane emocje?

Czy uważasz, że dzieci mają odpowiednio rozbudowane słownictwo, jeśli na co dzień nie używają tych słów? Sądzisz, że nauczy się mówić o emocjach i je identyfikować jeśli nie używasz ich w życiu rodzinnym / w klasie?

Należy zastanowić nad tym, że jeśli nie nauczymy naszych dzieci / uczniów rozróżniać emocje, w sposób wyraźny, mało prawdopodobne, aby się o tym dowiedzieli. Ważne jest również, aby dzieci widziały, że uczniowie często mylą nazwy emocji, na przykład często myślą, że są źli, gdy są tak naprawdę smutni. Jeśli więc nie nauczymy ich, jakie są emocje istnieją, ani jak je zidentyfikować i rozpoznawać je u innych osób, nie są w stanie samodzielnie się tego nauczyć.

Tworzysz listę zdań o emocjach, takich jak:

"Czuję się zły jak wulkan"

"Czuję się smutny jak niebieskie niebo"

"Czuję się podekscytowany jak małpa"

"Czuję się nieśmiały jak delikatny kwiat"

Itp.

Wtedy możesz poprosić, aby zdecydowali, czy którakolwiek z tych emocji jest "pozytywna czy negatywna". Zwykle niewykwalifikowani ludzie mówią, że "gniew" czy "smutek" są "negatywnymi" emocjami i powinny być kontrolowane lub eliminowane; a inne, tj."szczęście" lub "podekscytowanie" są pozytywne i powinno się do nich zachęcać lub nad nimi pracować. Ale pomysł polega na tym, aby uświadomić sobie, że "nie ma negatywnych / pozytywnych emocji" wszystkie są takie same i ważne a my odczuwamy je w różny sposób (emocje wpływają na nasze zachowanie)

Można również poprosić uczniów, aby mówili o metaforach w zdaniach, oraz aby dotarli do tego samego wniosku: w świecie emocjonalnym nie ma podziału na emocje pozytywne i negatywne. Wszystkie emocje są słuszne i konieczne. Musimy pracować nad sposobem w jaki je odczuwamy, ale nie powinniśmy ich hamować?

 

Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne/ wizualizacyjne przez kilka minut.

Gdy uczniowie je skończą, poproś, aby zapisali w jednym słowie, jak się czują. Zapytaj ich:

Czy możesz powiedzieć, jak zwykle czujesz, kiedy jesteś z dzieckiem / uczniem?

Nadmuchaj balon i namaluj na nim twarz, która reprezentuje Cię przez większość czasu

Wytnij kawałki z kolorowego papieru i poproś ich, aby wybrali ten, który reprezentuje ich główne emocje / najbardziej zwyczajne, gdy są oni z dzieckiem / uczniami z LD. Umieść to na dużym drzewie, namalowanym wielkiej kartce papieru i przyklej na ścianie jako plakat.. Potem zapytajcie, jakie emocje one reprezentują i dlaczego tak myślą.

Poproś, aby opisali w kilku wierszach (jak najkrócej) sytuację, w jakiej działali w określony sposób ze względu na sposób, w jaki się czuli, na przykład:

"Wyjeżdżam dziś z domu bez pożegnania się z żoną, ponieważ martwiłem się o pracę"

Dzisiaj krzyczałem na moje dziecko/ na ucznia, bo byłem zmęczony pracą.

"Nie powiedziałem dziękuję moim przyjaciołom / współpracownikom, bo w zeszłym tygodniu oni też tego nie zrobili.

Pomóż im zrozumieć, jak emocje wpływają nie tylko na to, co myślimy i robimy, ale także na to, jak czują się inni. To, co dzieje się z dzieckiem/uczniem jest trudne dla nich do przyjęcia.

 

Postaraj się, aby rodzice / nauczyciele "stali się dzieckiem z trudnościami w uczeniu się" i "zobaczyli lub doświadczyli" tego, co czują.

- Poproś uczniów o wyobrażenie sobie, że ich dziecko lub uczeń mówi / pisze do nich list, dotyczący tego, jak się czują. Co by powiedzieli? Daj im "wzór", aby zaczęli pisać: "Droga mama / tata / nauczycielka

Czuję ... ze względu ... Chciałabym ... ale ... nigdy nie chciałem ... chciałbym ... byłoby wspaniale, gdyby ... itd.

Powinni napisać, co dziecko / uczeń wyrazi, powinna więc być to indywidualna opinia.

Następnie mogą wymieniać anonimowe arkusze papieru, aby inni członkowie grupy mogli je czytać

Ważne jest, aby wyjaśnić im, że ćwiczenie jest robione anonimowo, bo słyszenie tego, co powiedziałby uczeń może być dla dziecka krzywdzące i zawstydzające, ponieważ zwykle "rodzice i nauczyciele" nie robią rzeczy tak dobrze, jak powinni, przez co dziecko czuje się smutne, zaniepokojone lub sfrustrowane, gdy ktoś słyszy ich prawdziwe myśli.

Również można poprosić rodziców / nauczycieli o opisanie swojego ucznia/dziecka, tzn:

Z użyciem koloru – opisują swoje dziecko / ucznia, kiedy wstaje / przychodzi do szkoły rano

Z użyciem zwierzęcia – opisują dziecko / ucznia, kiedy wychodzi na boisko

Z użyciem środka transportu - aby opisać swoje dziecko / ucznia, kiedy rozpocznie pracę w klasie / odradza pracę domową

.itp

Użyj tych absurdalnych / konfliktowych pytań, aby uświadomić sobie, że często ich dzieci / uczniowie są proszeni o robienie rzeczy, które są dla nich bardzo trudne / prawie niemożliwe ; lub mają wspaniałe rzeczy, które nigdy nie są widywane / wykorzystywane, ponieważ dorośli nie tworzą sytuacji, w których mogą pokazać, jak wiele umieją; lub ich najpiękniejsze rzeczy dostają Aby pomóc nauczycielom w kontaktach z rodzicami uczniów:

- Poproś nauczyciela, aby opisał ucznia słowami z wykorzystaniem techniki burzy mózgu, np .:

Wysoki, brzydki, dość egoistyczny

Bardzo uzdolniony, ładny, zabawny

Przyjazny głupi roztargniony

Potem poproś ich, aby zakreślili czerwonym kolorem wszystkie negatywne cechy dziecka

Potem poprosił ich, aby narysowali twarz kobiety/ mężczyzny reprezentującą matkę / ojca

Wreszcie poproś ich, aby wyciągnęli narysowali łzy w oczach rodziców i wpisali w niezłe cechy, którymi opisali dziecko

Poproś ich, aby odetchnęli głęboko, by naprawdę poczuć smutek, który rodzice czują, gdy napotykają ciągłe narzekania, na swoje dziecko... wyrażane emocje są bardzo silne i zazwyczaj można je poczuć bez używania słów

Następnie, za pomocą kolorowego pióra, niech napiszą co mogą zrobić, by wysuszyć łzy rodzica

Aby pomóc rodzicom w komunikacji z uczuciami:

Daj im pustą kartkę papieru i poproś o umieszczenie jej w pozycji pionowej. Następnie poproś ich o podzielenie go na trzy sekcje i narysuj 25 balonów w górnej części; potem mur w środku; następnie ostre zęby w dolnej części.

W górnej części poproś ich o pisanie różnych emocji na każdym balonie. To nie jest problem, jeśli powtarzają je kilka razy. Balony reprezentują emocje, które uczniowie czują w klasie na co dzień przez całą negatywność / ciemność wokół nich.

W środkowej sekcji poproś ich, aby napisali w każdej cegle muru różne zadania, z czynnościami które muszą być według nich wykonywane w każdy szkolny dzień. Nie martw się, jeśli powtarzają je, ponieważ w klasie wykonuje się codziennie wiele różnych zadań (np. Czytanie, słuchanie, pisanie itp.).

W dolnej części każdego ostrego zęba muszą wisać różne typy codziennych problemów, które mają miejsce w klasach/szkole.

Kiedy skończysz, podaj im większy kawałek papieru i kleju, aby mogli przykleić swoje kartki na jedną dużą, w formie plakatu. Poproś ich, aby narysował okrąg wokół nich i aby na górze napisali słowo PRZYSZŁOŚĆ, a na zewnątrz okręgu, rzeczy, które mogą pomóc nauczycielowi poradzić sobie lepiej z tymi wszystkimi "emocjami, zadaniami, trudnościami", którym mają stawić czoła i rozwiązać.

UWAGA: opisane tu działania stanowią jedynie propozycje przejścia przez emocjonującą "podróż", która rozpoczyna się od "mówienia o emocjach" przez "identyfikowania własnych emocji", potem "uczuć dziecka / ucznia" iw końcu ma za zadanie złączyć nauczyciela i rodzica, żeby mogli współpracować i wspólnie rozwiązać problemy dziecka.

 

4.2. DYNAMIKA GRUPOWA

DYNAMIKA DO WPROWADZENIA UCZESTNIKÓW

MUZYCZNE KOŁA

- CEL: Aby złamać lód i spotkać uczestników.

- ROZWÓJ:

Podziel grupę na dwie części. Pierwsza podgrupa stanie w kręgu, plecami do tyłu, a uczestnicy będą patrzyli na zewnątrz. Druga podgrupa stanie się w drugim kręgu, który otacza podgrupę 1, będą stać twarzą w twarz.

Instrukcje: gdy zaczyna się muzyka, zewnętrzna podgrupa zacznie poruszać się wokółwewnętrznej podgrupiy, która będzie nieruchoma. W chwili zatrzymania muzyki każdy uczestnik będzie musiał przedstawić się osobie na przeciwko. Będą musieli prowadzić dialog (na jakikolwiek temat), dopóki muzyka się nie rozpocznie. W chwili gdy usłyszą muzykę, znowu muszą zacząć się ruszać. Sekwencja będzie zawsze taka sama: z muzyką, ruch; bez muzyki, rozmowy.

  • MATERIAŁ: muzyka.

  • DŁUGOŚĆ: około 15 '.

 

"Poszukajmy kogoś, kto ..."

- CEL: Przełamanie lodów i wprowadzenie uczestników.

- ROZWÓJ:

Każdy uczestnik otrzymuje kawałek papieru, w którym napisane są następujące zdania: "szukaj kogoś, kto ...": "ma rękę tak wielką jak twoja"; "Podróżował do Anglii"; "Jego ulubionym kolorem jest czerwony", itd. (Elementy można dostosować, w zależności od grupy uczestników, dostosowując je do ich profilu).

Instrukcje: wstań, poruszaj się po pokoju z długopisem i kartką w dłoni, porozmawiaj z uczestnikami i znajdź osobę, która spełnia jeden z wcześniejszych warunków. Po znalezieniu takiej osoby musisz zapisać jej nazwisko pod odpowiednim pytaniem. Musisz nadal to robić, dopóki nie pokryjesz wszystkich przedmiotów. Musisz uważać aby nie powtarzać żadnego imienia (musisz znaleźć inną osobę na każdą pozycję). Gdy arkusz zostanie ukończony, możesz usiąść.

Aby zakończyć, rozwiniemy połączenie, w przypadku gdy niektóre pytania zostaną zapytane do grupy: Który przedmiot był najtrudniejszy do znalezienia? Który element był najłatwiejszy? Ile osób (np. Wolisz kolor czerwony) ?, itd.

- MATERIAŁ: arkusz z pytsniami i długopisy.

  • DŁUGŚĆ 10 ', aby dać instrukcje i szukać ludzi. 5 ', aby podzielić się zdobytymi informacjami

 

"OPISZ SWOJE IMIĘ"

- CEL: Poznanie imion uczestników i nawiązanie pierwszego kontaktu emocjonalnego.

- ROZSZERZENIE: Każdy uczestnik zostaje wprowadzony do grupy, wymawiając swoje imię i wyjaśniając historię swojego imienia (skąd pochodzi, kto zadecydował o jego wyborze, pseudonim, jak się czuje, itd.) .

- MATERIAŁ: brak.

- DŁUGOŚĆ: zależy od liczby uczestników. Około 1 "na uczestnika, maksymalnie 15". Jeśli grupa jest większa, ta gra zajmie zbyt wiele czasu i nie spełni swoich zadań

 

"PORTRETY"

- CEL: Przedstawienie uczestników.

  • ROZWÓJ:

     

Dać pustą kartkę każdemu uczestnikowi i coś do pisania

Instrukcje: każdy uczestnik musi stworzyć portret siebie. Osoby obok niego nie mogą go widzieć.

Gdy portrety zostały zakończone, powinniśmy je odebrać, przetasować i rozdawać losowo.

Każdy uczestnik musi znaleźć osobę której portret otrzymali. Gdy znajdzie tą osobę, będą musieli porozmawiać przez kilka minut (imię, dlaczego zdecydował się narysować się w ten sposób, charakterystyczną cechę itd.). Później każdy uczestnik będzie musiał pokazać portret swojej grupie.

- MATERIAŁ: kawałki papieru i kredki.

 

  • DŁUGOŚĆ: 5' do rysowania, 5 ', aby znaleźć osobę i porozmawiać z nim, 10' za prezentację do grupy.

 

"TWÓJ PARTNER"

- CEL: Przedstawienie uczestników.

- ROZWÓJ:

Zorganizować pary losowo (np. Przypisując kolory lub liczby).

Każdy uczestnik rysuje portret swojego partnera. W międzyczasie muszą zadać sobie kilka pytań (jak masz na imię, dlaczego jesteś na tym kursie itp.).

Później każdy uczestnik wprowadza swojego partnera do grupy i pokazuje zdjęcie.

- MATERIAŁ: kawałki papieru i kredki.

- DŁUGOŚĆ: 10 ', aby narysować i zadawać pytania. 10 'do prezentacji grupy.

 

"PAJĘCZYNA"

- CEL: Poznanie imion uczestników

- ROZWÓJ:

Uczestnicy stają w kręgu. Instruktor rozpoczyna aktywność, wypowiadając swoje nazwisko i cechę opisującą siebie, której pierwsza litera musi zaczynać się pierwszą literą jego imienia. Później instruktor trzyma koniec wątku nici i rzuca go innemu uczestnikowi, który będzie musiał powtórzyć imię i jakość i cechę osoby, która rzuciła mu kłębek, a także dodać swoje imię i cechę.. I tak dalej, i tak dalej, dopóki wszyscy uczestnicy się nie przedstawią. Na końcu utworzy się pajęczyna z włóczki

- MATERIAŁ: jeden kłębek wełny

  • DŁUGOŚĆ: około 15 '.

 

"GDYBYM BYŁ...."

- CEL: Przedstawienie uczestników.

- ROZWÓJ:

Dać uczestnikom pustą stronę, w której muszą napisać, czym chcą być: zwierzę ..., miejsce ..., posiłek ..., itd.

Zabranie arkuszy i ich losowe rozdanie (jeden arkusz na uczestnika)

Każdy uczestnik musi szukać osoby, która napisała te informacje, porozmawiała z tą osobą, odgadła jego nazwisko, powód, dla którego wybrał tę opcję, itd.

Później każdy uczestnik wprowadzi swojego partnera do grupy.

- MATERIAŁ: kawałki papieru i ołówki

 

4.3. RÓŻNE SESJE DZIAŁAŃ

Pierwsza sesja

Projekty ERASMUS +, w szczególności projekt KA201. Cele, produkty.

Dynamika grupowa dotycząca oczekiwań kursu i prezentacji uczestników.

Punkt siły wokół uczniów posiadających cechy i potrzeby LD.

Odbicie grupy.

Druga sesja

Emocjonalna Dynamika uczniów z LD: jak się czują, co się z nimi dzieje (ćwiczenia, dzięki którym nauczyciele na własne oczy mogą zobaczyć ich problemy).

Projekt wideo, który promuje dobre postawy nauczycieli w stosunku do uczniów z LD i łączyć je z potrzebami rodzin.

Punkt odniesienia w kwestii strategii kompensacyjnych nauczycieli musi pomóc uczniom z LD w lepszej nauce (różne strategie dla każdego rodzaju LD).

Zastanowienie się, jak stosować te strategie w klasie. Przerywanie barier.

Grupa pracuje nad trudnościami,z jakimi nauczyciele codziennie się spotykają.

Rozwiązanie tych problemu.

Trzecia sesja

Nauczyciele, którzy mają doświadczenie w metodologii ICT lub E-learningu.

Prezentacja naszych produktów: nasz portal i nasza gra wideo (w przypadku pierwszegwersji). Jeśli nie, prezentacja pomysłu.

Wypróbowanie aplikacji, pasków, oprogramowania, gry wideo zalecanych w portalu ...

Ocena kursu.

Zakończenie kursu, pożegnanie.

ZASOBY

Materiały naukowe (do portalu) o cechach uczniów z różnymi LD.

Płyta cyfrowa lub projektor.

Laptop, mobilne telefony i tablety.

Wi-fi.

 

OCENA

Uczestnicy dokonają dwóch rodzajów ewaluacji: 1 - dynamicznej aktywności grupy, w której nauczyciele mogą wyrażać odczucia i dzielić się informacjami; 2- wszyscy wypełnią ankietę dotyczącą kursu (wyrażają poziom satysfakcji z kursu).

Wyniki oceny zostaną uwzględnione w badaniach statystycznych, które pozwolą nam uwzględnić wiedzę nauczycieli, potrzeby, trudności itd. Aby porównać je z pierwszym kwestionariuszem dostarczonym nauczycielom przed ich rozwojem.

Z tymi wszystkimi informacjami będziemy przeprowadzać samooceny, aby dowiedzieć się, jak poprawić te kursy w przyszłości.

 

ĆWICZENIA OCENY

"MOJE OCZEKIWANIA I MOJA WIEDZA"

- CEL: Ocena oczekiwań uczestników, wcześniejszej wiedzy i tego, czego się nauczyli.

- ROZWÓJ:

Daj każdemu uczestnikowi kartkę z trzema kolumnami: co wiem, czego chcę się uczyć, czego się dowiedziałem?

Na początku pierwszej sesji, każdy uczestnik wypełni dwie pierwsze kolumny.

Po indywidualnej refleksji grupa będzie mogła podzielić się odczuciami i wypełnić tabelę, w której będą zawarte uczucia każdego z uczestników. Te informacje będą przydatne do dostosowania kursu do profilu uczestników.

Po zakończeniu kursu, w ostatniej sesji każdy uczestnik wypełni trzecią kolumnę. Oceniają, czego nauczyli się i jakie oczekiwania zostały uwzględnione. Później informacje zostaną połączone.

- MATERIAŁ: Arkusze odrobinę stół i ołówki.

- DŁUGOŚĆ: 15 'w pierwszej sesji i 15' w ostatniej sesji.

„CO JEST W MOJEJ TOREBCE”

- CEL: Wartości emocji.

- ROZSZERZONY:

Każdy uczestnik otrzyma kartkę z losowaniem torebki.

Instrukcje: zastanowić się nad tym, jak się czuliśmy na kursie , przymiotniki opisujące te emocje.

Po indywidualnej refleksji powstanie baza danych w małych grupach (4 lub 5 uczestników losowo wybranych). W małych grupach każdy uczestnik musi wyjaśnić, w jaki sposób odczuwał i dlaczego. Grupa tworzy nową torbę obejmującą emocje grupowe.

Na koniec każdy przedstawiciel każdej małej grupy pokaże swoje emocje w dużej grupie.

- MATERIAŁ: Arkusze z narysowanymi torebkami i ołówki.

- DŁUGOŚĆ: 5 do indywidualnej refleksji, 10 'do łączenia w małych grupach, 15' do łączenia w dużej grupie.

"KWESTIONARIUSZ OCENY"

- CEL: Ocena końcowa.

- ROZWÓJ:

Każdy uczestnik otrzyma kwestionariusz, który ma być wypełniony anonimowo.

Dwa pierwsze punkty oceniają "moją pierwotną wiedzę" i "moją obecną wiedzę". Ocena zostanie dokonana od 0 do 10, gdzie 0 jest minimum, a maksymalnie 10. Uczestnik umieści krzyż, jeśli uzna to za stosowne.

Trzy pozostałe przedmioty zbierze obiekty, materiały i nauczyciela.

- MATERIAŁ: kwestionariusze oceny i ołówki.

- DŁUGOŚĆ: 10 '

"OCENA OCENY B"

- CEL: Ocena końcowa.

- ROZWÓJ:

Każdy uczestnik otrzyma kwestionariusz, który ma być spełniony anonimowo.

Pierwszy punkt ocenia użyteczność kursu. Ocena zostanie dokonana od 0 do 10, gdzie 0 jest minimum, a maksimum 10. Uczestnik wpisze „X” w odpowiednią kratkę.

Drugi element to: jakie aspekty Ci się najbardziej podobały i dlaczego?

Trzeci element to: jakie aspekty byś zmienił i dlaczego?

- MATERIAŁ: kwestionariusze oceny i ołówki.

  • DŁUGOŚĆ: 10 '

"MÓJ PLAN NA PRZYSZŁOŚĆ”

- CEL: Sprawdzenie, czy kurs spowodował długoterminowe zmiany uczestników.

- ROZWÓJ:

Każdy uczestnik otrzymuje kartkę papieru, na której musi napisać swoje imię, nazwisko, adres pocztowy i adres e-mail. Po indywidualnej refleksji, uczestnicy będą musieli napisać, które zmiany wpłynęły na ich role jako nauczycieli lub rodziców, oraz czego się nauczyli w trakcie kursu.

Po upływie 3 miesięcy arkusze zostaną odesłane do uczestników, tak aby mogli zapamiętać cele poprawy, które zostały określone po zakończeniu kursu. Poza tym będą musieli sprawdzić, czy osiągnęli cele lub są w toku ich osiągania

- MATERIAŁ: kawałki papieru, ołówki.

- DŁUGOŚĆ: 15 'dla indywidualnej refleksji.